Mios övning
"Sitt avslappnat på hästens rygg och slut ögonen, sade Mio.
Låt dina tankar vandra tills de blir stilla.
Känn sedan hur du har en punkt, strax under naveln, mitt inne i kroppen som är lite tyngre än alla andra punkter, på ett behagfullt sätt. Detta är din balanspunkt, din mitt.
Se sedan för ditt inre öga hur
hästen har tre punkter för balans;
en mittemellan frambenen,
en vid främre delen av ryggen, lite bakom manken
och en i området kring ljumskarna, mitt emellan bakbenen.
Se sen hur din egen tyngdpunkt står i direkt kommunikation med hästens tre punkter. Vänta tills du upplever bilden och tanken med hela din kropp. Öppna sedan ögonen och se dig omkring.
Du kommer att ha vidgat dina vyer.
Allt för ofta försöker ryttaren få hästen att anpassa sig till ens egna obalanser. Människan håller tillbaka hästen, helt enkelt därför att hon själv inte vill utvecklas."
Zander och tiden
Emelie Cajsdotter
