Because och Trollrik

I vårat liv så existerar vi på många olika plan men det är främst 
följande 4 plan som vi själva aktivt kan påverka:

1. det fysiska
2. det känslomässiga
3. det mentala
4. det andliga
För att uppnå balans i livet så är det av avgörande betydelse att se till
så att balansen mellan dessa 4 olika plan är jämnt fördelad.


Följande saker stimulerar och stärker de 4 olika "benen":

det fysiska - motion, kroppsrörelser, yoga, andningsövningar, bra kost, mm.

det känslomässiga - glädjefulla saker, yoga, naturupplevelser, dansa, beröring,
umgås med nära & kära, utlevelser mm.

det mentala - lösa korsord, läsa böcker, intellektuella diskussioner, sudoku, mm.

det andliga - vända sig inåt, se saker ur ett högre perspektiv, fasta, meditation,
läsa andlig litteratur, naturupplevelser, stillhet mm.

Tipsat från :

http://www.rubenshalsa.se/balans.htm