Because och Trollrik

 

"Vi har alla en sinnesstämning som vi faller in i då och då och som stärker oron och stressen. Försök skapa det tillståndet nu, medvetet och tillfälligt."

"Genom att dra tillbaka slangbellan till det hårdast spända läget kan du komma som längst in i den positiva verkligheten när du släpper taget. Poängen här är att medvetet inse hur hemsk den negativa verkligheten känns och identifiera de specifika förnimmelser i kroppen som hör till detta tillstånd. Du kanske märker att det tjocknar i halsen, att du får ett tryck över bröstkorgen, att du blir fuktig om händerna eller börjar andas högt uppe i bröstet. Kanske känner du dig mörk och tung inombords eller känner som om du vill explodera som en atombomb och utplåna allt runtomkring dig. Dessa tendenser hämtar sin energi från dina omedvetna strategier för stresshantering."

 

Det är inte farligt. Men kroppen inser så småningom hur ogärna den vill vara där ...

 

Vad är bästa tänkbara scenario? ...